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¿Cuántas calorías quemas cada día?

pichicola.com Viernes enero 24, 2014

¿Cuántas calorías quemas cada día? Esta pregunta no la hacemos muchs de nosotros, aquí os dejo una tabla con las calórias que gastamos en 30 minutos según los ejercicios que hacemos. Hasta en reposo gastamos calorías aunque pocas, si de verdad quieres perder peso nada mejor que hacer ejercicio como nos muestra la tabla, viendo… Continue Reading »

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7 consejos para desarrollar nuestra inteligencia

pichicola.com Miércoles agosto 12, 2009

1. Alimentación equilibrada: Las habilidades mentales funcionan a pleno rendimiento solamente si el cuerpo ingiere una alimentación adecuada, equilibrada y correspondiente al tipo de actividad y edad. 2. Practica con algún instrumento musical: Los músicos han sido personas brillantes con altos coeficientes intelectuales, si desarrollas la capacidad de tocar algún instrumento musical, favorecerás la coordinación… Continue Reading »

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Saca a relucir tus abdominales

pichicola.com Viernes agosto 7, 2009

Al pensar en la reducción de la grasa abdominal, lo primero que viene a nuestra mente, es probablemente realizar ejercicios abdominales, pero no es así, ya que para reducir la cintura los ejercicios Abs., pueden ser los menos importantes para alcanzar éste objetivo. Por supuesto que el fortalecimiento de su abs., es tan importante, como… Continue Reading »



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